40代の半数 睡眠六時間未満😱

「みんなのヘアサロン」オーナースタイリストの布施 博之です。

40歳代の男女のおよそ半数が、1日の平均睡眠時間が6時間未満であることが、厚生労働省の調査でわかった。

厚労省の国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満と答えた人は、男女とも40代が最も多く、男性が48.5%、女性が52.4%。

仕事や家事の負担が、主な原因とみられているそうです。