野菜には「太りやすい野菜」痩せやすい野菜」があるの知ってましたか❓

「みんなのヘアサロン」オーナースタイリストの布施 博之です。

野菜は食べても太らないと言う認識しかなかったのですが・・・😱

◎太りやすい野菜
ジャガイモ・サツマイモ・トウモロコシ・カボチャ・ニンジン・里芋・キャベツ・タケノコ・玉ねぎ・ブロッコリーなど🍠🌽

◎痩せやすい野菜
葉物野菜・ピーマン・ナス・きゅうり・大根・トマト・ゴボウ・オクラ・枝豆など🍆🍅

やっぱり、サツマイモ、ジャガイモ、トウモロコシは太るかぁ。

だって、美味しいですもん🍴